南京市永泰路小学 积极开展“阳光运动・健康体重” 活动总结

为落实 “健康第一” 的教育理念，引导学生养成科学运动与健康生活习惯，有效管理体重、增强体质，我校近期开展了 “阳光运动・健康体重” 系列主题活动。本次活动面向全校学生，以 “全员参与、趣味运动、科学减脂” 为核心目标，充分利用校园操场、篮球场、乒乓球场等场地资源，设计了跳绳、乒乓球、羽毛球等多样化运动项目，让不同年级、不同体能水平的学生都能找到适合自己的运动方式。

（一）趣味跳绳，燃脂健体

跳绳作为高效的有氧运动，被纳入本次活动重点项目。各班组织学生开展集体跳绳、个人竞速等练习，学生们手持彩绳，在操场上轻盈跳跃，不仅锻炼了心肺功能与肢体协调性，更在一次次的计数突破中，逐步提升运动耐力，为体重管理打下坚实基础。

（二）球类运动，活力对抗

乒乓球、羽毛球等球类项目凭借其趣味性与竞技性，深受学生喜爱。在樱花掩映的乒乓球台前，学生们挥拍对打，精准扣杀、灵活防守，在你来我往中锻炼反应力与专注力；篮球场上，学生们组队开展趣味对抗，奔跑、传球、投篮的过程中，充分消耗热量，增强肌肉力量。

（三）传统游戏，快乐传承

学校还引入了 “斗鸡” 等传统民间游戏，让学生在充满童趣的互动中活动筋骨。单腿跳跃、对抗碰撞的游戏形式，既锻炼了下肢力量与平衡能力，又让学生在欢声笑语中释放压力，缓解学业疲劳。

未来，我校将继续坚守 “健康育人” 初心，让每一位学生在运动中强健体魄、阳光成长，为培养德智体美劳全面发展的新时代少年而不懈努力！